过期鱼油不建议做面膜。鱼油除了调节血脂外，有抗炎作用。当我们脸上有一些痘痘或者粉刺的时候涂一点，不要过量。鱼油太多，人体吸收不了。鱼油已经过期，不建议用来做面膜，不仅会美白，甚至会加重皮肤问题。过期的鱼油不要使用免对皮肤造成不必要的伤害。
使用鱼油的功效
1.鱼油中含有丰富的DHA，DHA是人体神经系统发育的重要组成部分是大脑和视网膜发育不可或缺的一部分。可以增强人的记忆力，对大脑健康有作用。
2.深海鱼油含有EPA。物质具有去除血管壁上的胆固醇和斑块、抑制血液凝固和舒张血管的作用。预防动脉硬化和心脑血管疾病。
3.当人体摄入过多或不足的脂肪酸时，就会发生炎症反应。鱼类的EPA和DHA可以平衡人体内的脂肪酸，预防关节炎等疾病。
4.鱼类中的EPA和DHA可以调节人的情绪。喜欢吃鱼的人比较乐观。不爱吃鱼的人，EPA和DHA含量相对较低，患抑郁症的可能性相对较大。
5.鱼油中含有“聚烯酸乙酯”、EPA-E、DHA-E，有助于促进血液循环，清除血管垃圾，防治高血压、高血脂、冠心病。
