先补水还是先补乳再擦精华液吗(先用补水的还是先用乳)

皮肤干燥需要先用乳液，再补水。油性皮肤，使用化妆水前要补水。干性皮肤需要及时锁住水分。选择化妆水比较合适，然后补水，有利于改善皮肤。油性皮肤需要补水控油，然后用乳液护肤。皮肤吸水后，用乳液轻轻面部，使皮肤深层保湿，效果更佳。最后可以用化妆棉擦拭全脸可以起到二次清洁的作用。建议使用化妆水后适当面部促进皮肤更好的吸收营养。

如何给皮肤补水

1.每天保持足够的水分摄入。喝500-1000毫升的水，不管你是否有口渴的症状。少量多次喝水，让身体有效吸收，不会通过尿液排出体外。

2.睡觉前可以敷个补水面膜，然后擦精华。精华分子能快速进入皮肤真皮层，使皮肤脱水症状得到快速补充，连续使用一周能改善皮肤干燥症状。

3.多吃含水量高的水果和蔬菜，葡萄、西红柿等。这种水分含量高的水果可以给皮肤带来一定的补水效果。

4.睡眠充足。每天11点前睡觉可以改善皮肤缺水的状况，11点是皮肤排毒的阶段。这个时候睡不着，皮肤会变得暗沉无光泽，会出现皮肤缺水的症状。