抗氧化保养怎么做(抗氧化护理要怎么做)

第一招:使用防晒和隔离护肤品。

即使在室内有50%的紫外线通过普通玻璃窗进入。电脑、打印机、传真机等产生的臭氧、灰尘和电磁干扰。在办公室会对人体免疫系统造成伤害,薄薄的一层防晒霜可以阻挡这些伤害与皮肤的直接接触,将伤害降到最低。

第二招:多喝绿茶。

长期暴露在辐射下,皮肤更容易老化。众所周知,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但需要注意的是,每月生理期到来时,不宜在饭后和孕期喝浓茶。或者可以使用绿茶等含有抗氧化成分的护肤品,让皮肤做好抗衰老工作。

第三招:DIY黄瓜眼膜敷

长时间面对电脑眼睛是不是很呆滞,很累?这时候可以试试冰黄瓜片或者土豆片,缓解眼睛的疲劳,及时放松紧绷的肌肉。

第四招:自制抗辐射爽肤水。

用甘油和白醋按1: 5的比例混合,然后涂在皮肤上,皮肤会变得光滑细嫩,成本不高,取材方便,容易找到。

第五招:让皮肤喝足够的水。

长期暴露在电脑辐射下会导致皮肤干燥。OL要在桌上放一瓶aqua护肤品,滋养液、爽肤水或者精华液等。,记得要经常给脸补水。水分含量高的护肤霜和抗皱霜是绝对必要的。

第六招:多吃防辐射绿色食品。

据科学家研究,紫色水果富含“花青紫”,是天然色素多酚之一。除了强大的抗氧化能力和预防高血压,日本最近的研究结果表明,花青素可以改善视力,防止眼睛疲劳。含有“花绿紫”蔬菜的蔬果有茄子、紫洋葱、紫胡萝卜、紫辣椒、紫山药、紫扁豆等。

第七招:深层清洁皮肤。

定期深层清洁和保湿皮肤。这有助于收缩越来越大的毛孔。最好根据自己的肤质使用护肤品,注意自己的正常作息和健康饮食。收缩扩大的毛孔,改善肤质,绝不是一朝一夕的事情。任何方法都必须长时间连续使用才能显现效果。

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