宝宝睡觉会抓脸还扭来扭去怎么办

宝宝睡觉和大人相比，是有很大的不同。通常大人睡觉的时候是比较安静和老实的，除了特殊情况之外，一般都只是翻翻身，不会有很大的动静。但是宝宝却不同，睡觉总是不老实。那么宝宝睡觉会抓脸还扭来扭去怎么办？

宝宝睡觉其实是深睡眠与浅睡眠来回转换的。宝宝处于浅睡眠的时候，就会出现各种动作，比如踢脚、伸手、扭来扭去等，宝宝喜欢抓东西是因为抓到东西就能体会到一种安全感，然而宝宝最容易抓到的是自己的脸，加上宝宝的痛觉神经发育还不完善，因此抓出血痕，宝宝也不会有什么感觉。

家长要经常给宝宝剪指甲，确保宝宝的指甲短而干净。如果宝宝还是经常抓破自己的脸，家长们可以在宝宝睡觉的时候给宝宝套上小手套，这样就能防止宝宝再把自己的脸抓破了。

此外，如果宝宝的年龄稍大一些，那么抓脸可能就是有意识的了。可能是因为脸部长了湿疹而产生不适感，或是睡觉的时候太热引起宝宝烦躁而抓脸；也可能是因为秋冬季节干燥，皮肤不适也是宝宝抓脸的原因。

这些情况下，家长要经常清洁宝宝的面部，保证宝宝面部干爽卫生，同时在清洁完面部之后，要给宝宝涂抹婴幼儿专用的润肤露。宝宝睡觉的时候不要穿得太多或是盖得太厚，调整好室内的温度，给宝宝一个良好的睡眠环境。