三个月宝宝夜里睡觉不踏实老是抓头挠脸怎么回事

宝宝晚上睡觉不老实，这可愁坏了家长们，宝宝一睡不好，家长们也没有一个安稳觉，造成第二天宝宝和家长精神状态不济的情况。那么宝宝夜晚睡觉不踏实老是抓头挠脸是怎么回事呢？

宝宝晚上睡觉抓头挠脸，可能是湿疹的缘故。宝宝患了湿疹就会感觉痒，只是他们年纪还小，还不会表达，只能用抓头挠脸来缓解这种瘙痒。如果宝妈们能够采取更好地方式为宝宝解除这种瘙痒的状况，那么宝宝睡觉就会比较安稳一点，睡眠质量也能提高。

缺钙是导致宝宝睡觉不老实的首要因素，宝宝缺钙，会引起神级系统兴奋性增高，进而宝宝会出现摇头、挠脸、睡眠不安等现象。宝妈们要注意宝宝是否是缺钙引起的睡眠不安，宝宝缺钙会影响到宝宝的生长发育，所以宝妈们一定要及时给宝宝补充钙物质。

如果宝宝长期没有洗头或者是头皮有损伤，那么可能会引起头皮瘙痒的状况，宝宝感觉不舒服只能自己抓头挠脸。宝妈们要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，才能让宝宝睡的比较安稳。宝宝喜欢在摇篮里睡觉，所以宝妈们可以给宝宝装个摇篮，哄宝宝睡觉也比较容易。