牛奶对皮肤没有明显的美白作用。喝完牛奶，对皮肤有很多好处。喝牛奶可以让皮肤由内而外焕发光彩。这种光泽不是靠外部化妆就能达到的，内部的光线可以让皮肤看起来更亮更清新。
牛奶不能快速美白皮肤。牛奶含有大量蛋白质、维生素和脂肪。还含有维生素B群，喝牛奶后，皮肤可以光滑，防止开裂，皮肤的水分会得到改善。表面的皮肤看起来很柔软很温和，喝牛奶的人会掉头发，牛奶美白护肤的效果。
牛奶中还含有铜、铁、维生素A等成分，经常喝牛奶可以保持皮肤光滑细腻。牛奶中含有乳清防止皮肤出现皱纹，经常喝牛奶可以在一定程度上抵抗早期。牛奶可以为皮肤提供一个相对封闭的油性环境。在这种环境下防止水分的快速蒸发。牛奶还能快速滋润皮肤。纯天然奶源护肤能力很强。
干燥的秋冬喝牛奶很大程度上保持皮肤的水分增加皲裂皮肤的水分，防止开裂。补水的别忘了补奶保护皮肤。
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