过于频繁的敷面膜会让皮肤产生依赖性，对皮肤造成一定的伤害。过于频繁地敷面膜会让皮肤“上瘾”，适得反。过分依赖面膜，给皮肤带来的效果会越来越差。面膜可以滋养皮肤，促进吸收。面膜的原理是敷在皮肤上，会使我们局部的皮肤保持在一个较高的湿度和温度，从而软化角质，加速小物质的渗透，达到护理的效果。使用面膜后，皮肤角蛋白层含水量立即增加，皮肤滋润柔软，透明度变高，肤质立即得到改善。很多人会依赖面膜。但过度依赖面膜会使皮肤湿润，破坏皮肤屏障。建议一周面膜总次数为三次。每天可以用爽肤水敷面膜五分钟，敷面膜的时间一般在15分钟左右。涂抹后洗脸。
敷面膜有什么好处
1.敷面膜可以帮助肌肤补充水分，帮助美白肌肤，抑制黑色素生成，提亮面部肤色，淡化色斑。
2.有利于皮肤排除表皮细胞代谢的产物和积累的油脂物质。
3.面膜中的水分渗透到表皮的角质层，使皮肤变得柔软，自然明亮，富有弹性。
敷面膜注意事项
1.把握敷面膜的最佳时机。一天中敷面膜的最佳时间是晚上12点到凌晨3点。这个时间段是皮肤自行修复受损细胞的时间，最好在这个时间之前或者睡前涂抹，有助于将营养成分随着新陈代谢送入皮肤底层。
2.在敷面膜之前，保证你的皮肤是干净的。只有彻底清除皮肤表面的油污、皮脂和老化角质，才能真正清洁皮肤，基底层的细胞分裂变得活跃，皮肤才能吸收更多的营养。贴膜前要卸妆，洗脸，必要时去角质。
3.敷面膜前要保证皮肤湿润。湿润的皮肤可以更好的吸收水分和营养敷面膜之前，一定要保持皮肤湿润。干性皮肤先涂一些乳液。但用热毛巾湿脸3分钟再敷面膜，毛孔会张开，皮肤可以吸收面膜的精华提高敷面膜的效果。
