男人能吃胶原蛋白吗

男人也需要胶原蛋白，都说男人三十而立，男人是家里的顶梁柱，没有好的身体怎么能干好一番事业，男人要养家糊口，所以更需要强壮身体，服用胶原蛋白不仅能改善皮肤，还能够起到强壮骨骼、亮丽指甲、保护眼睛、提高免疫力等功效。

男性皮肤一般会出现毛孔粗大，油脂分泌旺盛的情况，尤其是经常吸烟的男性，皮肤会干燥、肤色暗黄，这主要是因为，吸烟会导致体内基制金属蛋白醇的增多，这种物质对胶原蛋白有很大的破坏力，吸烟造成皮肤干燥衰老，所以对于吸烟者来说，如何补充胶原蛋白尤为重要。对身体的作用在关节、骨骼、肌肉、毛发、眼睛等。男人平时生活压力大，所以更需要补充胶原蛋白。

不论男女、不论体制如何，成年以后，体内的胶原蛋白自我合成能力就开始衰退。而且年龄越大，体内的胶原蛋白自我合成能力就越低下。成年人不论男女都应该食用，而且年龄越大越需要补充胶原蛋白。