儿童睡觉脸红怎么回事

小孩子的脸总是粉嫩嫩的，特别可爱，尤其是在孩子睡觉的时候，小脸蛋更容易出现红红的现象，有些家长不知道为什么，会担心是不是孩子健康出现了问题。其实小孩子睡觉脸红是一种很普遍的现象，现在就来介绍一下儿童睡觉脸红怎么回事？

儿童睡觉脸红怎么回事

1、缺水：如果在特别干燥的室内，随着孩子逐渐睡着，体内温度会逐渐升高，孩子的脸会接受到刺激，因而涨得通红。

2、穿得太多：有的家长生怕孩子睡觉的时候回着凉，便给孩子穿得很多，结果导致孩子太热而出现脸红的情况。

3、睡前玩得太兴奋：因为睡前天玩得太过兴奋，孩子内心还无法恢复平静，这也是孩子睡觉脸红的原因之一。

4、可能是发烧了：孩子睡觉脸红，家长要考虑是否与发烧有关系，判断孩子是不是发烧而导致的脸红，家长可以摸一下孩子的额头，探一下孩子的温度或者是孩子的腑下，如果不能确定，就用医用温度计测一下孩子的体温。

5、或湿疹导致：脸红是湿疹的表现症状之一，家长看看孩子的皮肤上，是不是有结块的或者是细密的红块，一般情况下，如果是湿疹就会有一片一片的且不连续的的红快。

如何给宝宝营造舒适的睡眠环境

1、晚餐不宜吃得太迟，一般在18点以前用餐。20点-21点睡前可喝一次奶。晚餐不要给孩子吃不好消化的食物，睡前不饮用太多的水。

2、孩子睡觉穿的衣服、盖的被子要轻薄且舒适，过厚或过软都对孩子不宜。

3、妈妈在睡觉前应进行3到4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于孩子培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。

4、开窗睡觉也是对孩子有好处的。如果风大，室温过低，那么就不适于睡眠，全程开窗通风的时候，也可在睡前通风一段时间之后，再关好窗户之后让孩子上床睡觉。另外，不要南北两面都开着窗，孩子的床不要靠窗太近。

睡觉占据着人生中很大一部分的时间，睡觉对于健康来说是非常重要的。所以，睡眠质量占据着非常大的比重。要有好的睡眠质量就要有一个好的睡眠环境，家长们一定要多多注意孩子的睡眠环境是否适宜，观察宝宝睡觉是否有出现不适的症状，要及时改善，给宝宝一个优质的睡眠。