例假期间怎么让皮肤变好（月经期间皮肤最好）

有很多女性每到了来月经的时候，就会出现一些皮肤问题，有些女性会长痘痘，也有一些女性的皮肤会变得粗糙干燥，总之各种皮肤问题就是喜欢在经期出现。因此护肤就成了经期当中的重要事件，那月经期间怎么调理皮肤？

在月经期间出现不同的皮肤问题要采取不同的调理方法，经期长痘痘的女性要注意饮食，为了不让痘痘爆发，暂时不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃的太油腻，清淡饮食对皮肤健康更有益处。清洁皮肤也很重要，经期要更加认真的去洗脸，并做好后续补水护肤工作。

经期皮肤粗糙的女性除了要注意饮食清淡之外，还要注意睡眠，充足的睡眠是最好的美容方法，可以改善很多皮肤问题。此时也可以使用酸奶和香蕉来做面膜，可以起到清洁毛孔，收缩毛孔的功效，从而改善皮肤粗糙的问题。

为了达到更好的护肤效果，女性在经期可以使用一些超补水的护肤品，暂时不要使用美白产品，因为大部分美白产品比较干，而经期皮肤缺水，因此补水才是重中之重。清洁面部皮肤之后，可以多拍一些清淡的爽肤水，也可以用爽肤水做补水面膜使用。