经期怎么护肤保养皮肤（生理期间怎么护肤）

在月经期间是人身体比较脆弱的阶段，但是，也是护肤的一个比较理想的阶段，所以，在月经期间学会正确护肤是很有必要的，不过，很多人可能会因为没有掌握到合适的方法而导致反效果出现，那么，经期期间如何护肤？

1、补水。在月经期间给自己的肌肤补水是很有必要的，这时候使用一些补水的霜乳或者是面膜可以帮助肌肤更好的补充水分，确保让肌肤处在比较湿润的状态之下，自然也就能够避免让自己因为这样而受到肌肤干燥问题所折磨。

2、饮食。在饮食上一定要确保清淡饮食，因为月经期间如果饮食不够清淡就可能会导致排毒效果受到影响，这样一来就会导致肌肤因此出现粉刺或者是痘痘，这种情况长期困扰对女性的肌肤无疑是比较大的伤害。

3、防晒。在月经期间也要做好相关的防晒工作，只有防晒工作做到位以后，才能够确保让自己的肌肤可以处在相对理想的状态，这时候的防晒方法主要有涂防晒霜、打伞等等多种方法，最重要的是不能够在太阳比较大的情况下出门去，否则就可能会因为这样而伤害到自己的肌肤。