孕期哪种水果补铁（孕妇吃什么水果补铁效果最好的）

孕妇需要多吃水果来补充维生素，但是要注意自己水果的挑选，要挑选适合孕妇吃的水果，比如说孕妇要补铁，就要选择适合补铁的水果来吃，这样可以起到食疗的作用，不但可以吃到维生素还可以吃到铁质。下面小编带大家去关注一个问题，孕妇吃什么水果补铁最快？

1、火龙果。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。

2、樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可以进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、增强体质。此外孕妇吃樱桃还有养颜护肤的作用。

3、草莓。草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。

4、葡萄。葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素，孕妇吃葡萄不仅可以补充铁元素，还有防治孕吐和安胎的功效。

5、橙子。橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收。

6、杏子。鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。

7、桃子。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血孕妇的理想辅助食物。

以上就是小编对于孕妇吃什么水果补铁最快最好这一问题的有关资料整理。孕妇吃水果一定要注意自己的禁忌，其实在挑选水果的时候，最重要的就是不能吃自己不能吃的水果，这样相当于是吃了毒药一样，危害相当大。孕妇需要注意自己生活的方方面面。