怀孕11周可以吃钙片吗（孕十一周可以吃南瓜吗）

燕窝，是中国传统名贵滋补美食，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。尤其是燕窝的护肤养颜，减少脸部皱纹效果是深受广大女性朋友的欢迎，不少女性朋友都有吃燕窝进行护肤，滋养身体。那么，怀孕11周可以吃燕窝吗？

怀孕11周是可以吃燕窝的，经常吃燕窝能够有效的补充孕妇怀孕期间所需要的营养物质。但是，需要注意的是燕窝是比较昂贵的食物，吃法是有讲究的。如果，怀孕初期的时候，孕妇的妊娠反应比较大的情况下，要避免吃燕窝，这样才不会因为妊娠反应而吐掉燕窝，这样就会把燕窝浪费掉，所以建议孕妇如果吃燕窝的话，一定要在怀孕中期吃，这样的营养价值才会比较高一点。

燕窝含有两种珍贵的活性蛋白，燕窝温和营养、易吸收的特性非常适合孕妇补充身体所需要的营养，而且因为燕窝中几乎不含脂肪，所以孕期吃燕窝也不用担心会发胖的问题。

孕妇经常吃燕窝的话，能够促进人体的细胞分裂，这样的话就能够为人体补充胶原蛋白，对于人们受到损伤的皮肤有一种修复的作用，很多女性在孕期都会出现妊娠纹，在这个阶段如果吃燕窝的恶化，那么就能够有效的预防妊娠纹的出现了。