拌咸黄瓜的做法（拌咸黄瓜放什么料好吃）

黄瓜被认为是清热去火的夏季最佳食物，同时也是很多女性护肤的佳品，很多人都细化用黄瓜做面膜敷脸，保养肌肤。黄瓜的确有护肤的功效，不仅如此它还有减肥的作用呢！但是对于这种功效众多的食材，黄瓜也是有着自己的一个宜忌人群的！妈网百科就为大家介绍一下关于黄瓜以及咸黄瓜的一些宜忌人群！

适宜人群：一般人群皆可食用，尤其是患有低血压的人可常食。

禁忌人群：咸黄瓜通常含有高盐分，对有高血压或肾脏机能不佳者不适宜。

吃黄瓜的六个不宜：不宜生食不洁黄瓜；不宜加碱或高热煮后食用；不宜弃汁制馅食用；不宜多食偏食；不宜和辣椒、菠菜同食；不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

黄瓜的宜忌人群：一般人群均可食用。尤其适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者；并且是糖尿病人首选的食品之一；但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

此外还要注意，自己种的黄瓜，没有打农药，洗一洗就可以吃；在超市里面卖的无公害的黄瓜，已经通过检测，需浸泡一刻钟才可以吃；农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。