夏威夷果仁的营养成分（夏威夷果仁的作用）

夏威夷果仁不仅味道了得，还具有健脑益智、降血脂和美容护肤的功效，这样集美味与营养为一体的坚果怎能不深得人心呢？

健脑益智：夏威夷果仁中富含有助于人类大脑发育的不饱和脂肪酸、优质的蛋白质和十几种重要的氨基酸，所以经常食用它对大脑发育很有好处，非常适合孕妇和儿童食用。

降血脂：夏威夷果仁可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用有助于软化血管，降低心脏病和高血压的发病率。

美容护肤：夏威夷果仁中含有的多种植物精华对女性的肌肤可以起到保湿和增加活力的作用，对女性保健美容有明显效果。