女生多吃什么水果皮肤变得越来越好（哪种水果对女生最好）

皮肤好，可以使人看着气色好，有精神，所以生活中很多的女孩因为自己的肤色暗沉，都非常苦恼。也想要改善自己的皮肤状态，有说法多吃水果对皮肤好，那么什么水果对女孩皮肤好？

1.猕猴桃：猕猴桃所含有的维生素C时极为丰富，而维生素C能有效干扰黑色素的产生，从而能防止色素沉着的情况，女孩常吃猕猴桃，可以使皮肤白皙，有光泽。

2.樱桃：樱桃不光有着酸甜的口感，同样含有着大量的维生素C，能滋润嫩白肌肤。另外樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，从而改善皮肤上的皱纹和斑点，达到美化皮肤、预防黑色素的作用。

3.柠檬：柠檬是一种维生素C含量比较高的水果，常吃柠檬或者是用柠檬泡水喝，对于改善肤色暗沉很有好处。而且柠檬护肤的方法也比较多，可以泡水喝，也可以与黄瓜汁一起制作成面膜使用。

4.草莓：草莓不光口感美味，营养丰富，同时也是一种可以使得皮肤光滑白皙的水果，因为草莓能促进胶原纤维的生成，女孩多吃一些草莓，对于改善皮肤状态非常有帮助。