手上起刺是缺少什么（手上长了刺是什么原因）

手上起刺是由于皮肤干燥，出现皮质层的破裂而形成的。这种现象大多数是因为个人体质的原因所致，要么是属于干性皮肤，要么就是体内缺乏各种维生素微量元素之类的。碰上这样的事，一定要了解具体情况后才好对症下药，那么就手上起刺这个问题，我们如何应对呢？

1、就干燥环境而言，干性皮肤的人无疑是很痛苦的，所以，给自己营造一个温暖湿润的空间的同时，还要保持身体水分的充足，那就需要多喝水了，适当的也可以使用一些保湿的护肤用品，比如橄榄油润手霜之类。

2、因人而异，有些人在幼儿阶段营养跟不上，导致体内缺乏某些微量元素又或者是维生素，一旦气候稍微的变化，就很容易引起自己的手起刺，那么，只要我们根据情况加以治疗，就有可能起到缓解甚至治愈的效果。

3、在饮食方面，多吃一些富含维生素的蔬菜瓜果，特别是一些海产品，是微量元素的集成体，可以充分的对自身进行补给。还有就是，要保持手的干净整洁，防止多方面的感染，造成手上起刺的恶化。