香榧子是什么意思（香榧坚果的功效与作用）

说了这么久，我们也对香榧子有了大致的了解，但它的身体里究竟有什么能量让它从宋代开始就享有盛名呢？

香榧子顾名思义就是香榧树的果实。香榧子外有坚硬的果皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色，因为它富有油脂和特有的一种香气，所以很能诱人食欲。香榧子性微温，味甘；入人肺、胃、大肠经。适合广大群众食用。

香榧子也属于干果类型。由于香榧树生长环境恶劣，所以香榧子也难得，但是香榧子价值巨大，所以它在干果类中是属于上品。香榧子富含植物蛋白质，脂肪，碳水化合物和粗纤维，另含钙、铁、磷含量也比其他干果多。香榧子的脂肪油中还有棕榈酸、硬脂酸、油酸、甘油脂、淄醇等天然护肤润肤成分。

香榧子有高达51.7%含量的脂肪油，超过了花生和芝麻，是高热量食品哦。