调整好自己的睡眠，尤是熬夜的人一定要注意早睡。晚睡不仅会长痘痘，会发胖，值得注意。就是多吃清淡的食物和水果。很多人不管长痘还是会吃很多辛辣的食物，这样只会让痘痘更严重。不要捏痘痘，让它自然消失。这是最好的方法。不要用手摸，手上有很多细菌，最好用干净的棉签涂药膏。
然后注意清洁皮肤，有时候毛孔的堵塞会引起痘痘的生长，卸妆后要清洁皮肤。然后用祛痘膏。由于市面上有很多祛痘霜，试试适合自己的那款。实可以用常用的芦荟胶。建议痘痘不要瞎。只有掌握正确的祛痘方式，才能不留痘印。
长痘后要注意什么
1.痘痘形成后，有些人喜欢用手去挤。这是不对的，直接用手挤痘痘很可能会造成二次感染，可能会导致脸上更多部位长痘痘。
2.清洁时，一定要用干净的毛巾。毛巾是日常生活中经常使用的物品，反复使用后必然会产生细菌，一定要勤洗毛巾。懒得动用面巾代替。
3.痘痘长出来后，一定要等它成熟。白头露出后，用祛痘针排出里面的液体，再对周围进行消毒。注意，这里不建议用手挤出来。可以用棉签代替，否则可能会造成感染和疤痕。
