月子里脸黄怎么补回来

在产后，产妇要辛苦的照顾年幼的宝宝，所以会没有时间来对自己的肌肤进行护理。原本白亮的肌肤在产后变得暗淡无光泽，所以要想解决肌肤问题，一定要找到问题的根源，再对症进行处理，以保证皮肤可以尽快的恢复。那么月子里脸黄怎么补回来？

1、避免吃色素较重的食物

颜色重的食物会导致黑色素更多的沉淀，所以平时要减少酒、咖啡等刺激性强的食物摄入，少吃酸性的食活，以避免自由基的产生，导致毒素的累积。

2、注意防晒保湿

不管是处于哪个季节，出门时都需要做好防晒工作，可以打药品比较伞或者戴墨镜，同时选择安全性高的防晒霜，在出门前半个小时过行涂抹，在回家后再进行认真的清洗。产后女性内分泌变化大，所以会出现皮肤暗黄和干燥，在产后保湿是让皮肤快速恢复的关键。单纯的喝水是无法保证皮肤的保湿，要适当的适用一些保温滋润的护肤品。

3、适当补充维生素C

维生素C能起到滋润肌肤的作用，预防肌肤老化的目的。再加上充足的睡眠，恢复健康肌肤是指日可待的。