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生精

睾丸是生精的场所，这颗小丸子比较敏感，生精功能容易受外界环境和饮食的影响。有许多食物具有生精功效，包括动物内脏，牛肉、牛奶、鸡肉等含锌食物，虾皮、蛋黄等含钙食物。同时，许多习以为常的生活和饮食习惯（如碳酸饮料、泡澡桑拿、穿紧身裤等），竟是影响生精功能、精子活力的头号凶手，GG们要注意咯！

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