散装燕麦片怎么吃（糖尿病吃燕麦片怎么吃）

燕麦片的品牌有哪些呢？随着人们养生意识的不断提高，消费者们购买五谷粗粮的消费观念越逐渐深化。但是，对于具体这些“粗粮”的各种品牌，相信消费者们都有过被商场内各种各样品牌的燕麦片所搞得晕头转向的时候。燕麦片具有增智与健骨功能的赖氨酸含量是大米和小麦面的2倍以上。因此燕麦片是大多数人的营养配餐不二选择。那么燕麦片究竟有多少种品牌呢，哪种品牌的燕麦片又相对好一些呢？对于这些大家所想要了解的问题，接下来就让我们一一对其进行解剖分析吧。

燕麦片品牌

燕麦片究竟有什么品牌呢？燕麦片在我国古代不仅是作为一种耐饥抗寒食品，也可以作为一种药物。汉古籍中曾经记载燕麦片可用于产妇催乳及治疗婴儿营养不良和人的年老体衰等症。而中医也认为，燕麦味甘性平，能治虚汗。具有着可以帮助人体降血脂、防癌、抗高血黏度以及血小板聚集等等的功效作用。燕麦片自然而然也便成为了很多人的早餐选择，可是相信很多人在选购燕麦片的时候都会发出疑问，燕麦片什么品牌好呢？毕竟现在商场里的东西琳琅满目，通常都会让很多人看得晕头转向甚至产生选择恐惧症。那么接下来就和大家一起来了解一下关于燕麦片品牌的问题吧。

其实一般来讲，我们现在比较常见的十大燕麦片品牌有：桂格、金味、皇室、西麦、雀巢、黑牛、雅芙、雅士利、金禾以及华氏-皇室。这些品牌的燕麦片会根据主要原料的不同，分为纯麦片和混合型麦片。纯燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然燕麦香的味道。纯燕麦片不含白砂糖和盐，保留了燕麦类原料中的大部分营养，特别适合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。而燕麦片各种品牌也没有可以说清谁好谁坏的道理，一般都是根据个人口味的喜好。

进口燕麦片品牌

进口燕麦片品牌是什么呢？燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，由燕麦片煮出来的燕麦片粥高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。那么，商场里琳琅满目的燕麦片品牌中又有哪些是进口的呢？相信大多数人还是不了解的，那么接下来大家不如就一起来了解一下吧，也算是为自己以后选购燕麦片时能更加顺心如意。

其实一般商场里常见的进口燕麦片品牌主要有：桂格、西麦、燕宝、丹蒂以及德国捷森等等。也许有些人会问哪些进口的燕麦片更好呢，更香甜可口呢？其实我觉得这些都是没有固定答案的。毕竟每个人的口味都会有所偏差，所以每个人的选择可能也会是不一样的。关键是选购的时候注意检查好自己所想买的燕麦片是否是正规的品牌以及是否仿冒产品。

燕麦片价格

燕麦片的价格怎么样呢？燕麦片所含有的膳食纤维具有许多有益于人体健康的生物作用。还可降低人体的甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；同时还有助于人体通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。在现在商场各种粗粮食品琳琅满目的时候，燕麦片不失是一个很不多错的选择。燕麦片也是深受大多数人欢迎的保健食品。那么燕麦片的价格贵吗？相信燕麦片的价格是人们购买之前所首先想到的问题，接下来就一起来了解一下现在市场上燕麦片的价格吧。

现在商场里的燕麦片价格一般是：瑞士进口的丹蒂早餐燕麦片500g装的为29元；澳大利亚进口的无糖燕麦片500g装的为12元；美国原装进口的桂格速食燕麦片510g装的为33元；香港进口黑芝麻味的金燕即食燕麦片454g装的为58元；澳洲进口原料的西麦纯燕麦片700g袋装的为14.8元。不过大家需要注意的是，价格并不一定是衡量质量好坏的标准哦。燕麦片的价格还有其他的影响因素，例如是添加物、口味以及生产技术之类的。

燕麦片功效

燕麦片的功效是什么呢？燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳后可以磨成粗细不同的麦片。而且燕麦片更是营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接冬季的来临。那么你们知道在早餐桌上出现频率越来越高的燕麦片有什么具体功效吗？接下来我们就一起来了解一下吧。

1、燕麦片含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够帮助人体进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质等功效。

2、燕麦片可增强孩子智力。研究者认为燕麦片中的营养物质提高了孩子的大脑发育程度，成年后的表现中就可以看出巨大的差异。在婴儿2岁前是脑部和智力发育最重要的时期，如果营养摄取不足会引起智力发展的障碍，因此燕麦片也是家长们搭配孩子饮食的不错选择哦。

燕麦片的吃法

燕麦片的吃法是什么呢？燕麦片怎么吃好呢？相信大家都知道，燕麦片不仅仅是采用质量优等的燕麦制作而成，同时也是具有各种功效作用的。燕麦片不仅仅可以有效降低人体血糖浓度和人体胆固醇等等，还可以帮助人体改善血液循环，缓解生活工作所带来的各种压力重担。而燕麦片中含有的钙、磷、铁等矿物质更是有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效作用。面对这样好处多多的天然健康食品，相信大家都会想要尝试一番。那么，燕麦片什么样的吃法比较好呢？不如接下来我们就一起了解一下吧。

接下来给大家简单介绍一款燕麦片的新型吃法吧，那就是香蕉肉松燕麦片。首先做香蕉肉松燕麦片之前需要先准备好原材料：香蕉、燕麦片、肉松以及白糖等配料。其次就是到了具体的制作方法了：可以先在锅中加上适量水，香蕉切段，放入锅中；开锅后放入燕麦，搅拌至糊状，出锅，再撒上肉松即可；另外偏爱甜食的，可以适量加点白糖。