可以和肉一起炒,炒着吃,凉拌可以炒着炖着当蔬菜吃。人参果又叫瓜茄子,又叫长寿果。人参果味道一般。酥脆多汁,不酸不涩。这里面的营养成分比较高,高蛋白,低脂肪,低糖。富含这种氨基酸维生素、维生素C等。人参果的做法是炒人参果和肉一起炒。第二种方法是油。第三种是这种凉拌人参果,就是把完全成熟的人参果洗净后,放在盘子里,加入适量的盐,做凉拌。这样的话,味道很好,我们可以把它当蔬菜炒、炖、炖、炒。
可以和肉一起炒,炒着吃,凉拌可以炒着炖着当蔬菜吃。人参果又叫瓜茄子,又叫长寿果。人参果味道一般。酥脆多汁,不酸不涩。这里面的营养成分比较高,高蛋白,低脂肪,低糖。富含这种氨基酸维生素、维生素C等。人参果的做法是炒人参果和肉一起炒。第二种方法是油。第三种是这种凉拌人参果,就是把完全成熟的人参果洗净后,放在盘子里,加入适量的盐,做凉拌。这样的话,味道很好,我们可以把它当蔬菜炒、炖、炖、炒。
微信扫一扫,分享到朋友圈