备孕期压力大怎么办（备孕压力太大了怎么办）

现在很多年轻的夫妻都有着与备孕相关的烦恼和压力，而这些压力多数是来源于夫妻双方的父母。不孝有三，无后最大，这是中国自古就有的俗语，而现在的年轻人为了这个孝字也是承受着极大的压力。那么备孕心理压力大怎么办呢？

备孕心理压力大怎么办

1、卡通、玩具

时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光

2、国外旅

鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。

3、极限运动

对于喜爱冒险的GGMM来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣。

备孕压力大有什么影响

压力虽然是无形的，可是它的产生却能直接影响身体和情绪的健康，不良的情绪很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到一系列负面的影响。如果精神压力很大，在女性使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，月经随之开始紊乱甚至闭经，甚至停止排卵。

而男性的精子数量和水平都会受到明显抑制，最终使怀孕这一原本自然的生理过程受到极大的阻碍，不孕不育也因而日渐增多。因此育龄夫妇在备孕前就应该调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态平稳、心情良好的时期考虑怀孕。

现在的年轻人压力很大，不仅在工作上背负着向前奋斗的艰辛，还要背负着养家的沉重。这些负担不仅包括了精神上的，还有来自经济上的，而这些因素都会给备孕的夫妻带来不同程度的影响。压力过大，要及时的进行疏导，否则可能会影响备孕的顺利。