罗勒籽怎么读（罗勒籽可以直接吃吗）

罗勒籽既然是一种可以饮用的种子，这里就给大家介绍一款饮料--柠檬罗勒籽饮吧！

具体步骤如下：

1、将一勺罗勒籽放入大碗中，用凉开水，或者纯净水冲泡

2、几分钟后，其籽粒就会膨胀变大，出现一层毛茸茸的白色的粘膜，然后将其搅拌均匀

3、在喝的时候再加入几片鲜柠檬和4、5粒冰糖，蜂蜜也可。

是不是非常简单易做呢！赶紧在家里试试吧！

另外这里再给大家一些小贴士：

1、罗勒籽遇水膨胀，一点点就可以膨胀出一大杯，所以少倒一点，薄薄铺满碗底即可。

2、不必用热水煮，只要用純淨水常温沖泡即可。大概5分鐘充分搅拌后会完全膨胀。外层所包附著白色胶状物质为天然植物果胶,促进胃肠蠕动,对整个消化系统有相当程度的帮助的哦。

3、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用，是时尚的减肥减代餐。