长期冰敷可以收缩毛孔，但这种方法只是暂时的。收缩毛孔后不使用冰敷，可能会使毛孔继续粗大。长期冰敷会引起皮肤敏感。想要真正改善收缩毛孔，合理护肤才能达到效果。可以选择一些适合自己肤质的洗面奶，每天对面部肌肤进行深层清洁。最重要的是保持皮肤的清洁，毛孔粗大的原因大多是毛孔脏污、油脂或化妆品残留导致的毛孔肿胀。平时可以用一些有收缩毛孔效果的补水面膜。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物免皮肤出油堵塞毛孔。
冰敷一次需要多久
一般每次20-30分钟。冰敷的原理是减少和减缓组胺的释放，降低组织对疼痛的敏感性。减少微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少氧自由基的释放等。注意冷敷或冰敷的时间，不要太长，防止局部皮肤损伤。皮肤毛孔较大选择一些清洁和适当收缩毛孔的面膜。建议不要太着急。毕竟恢复需要一定的时间。
收缩毛孔的日常方法
1.想收缩毛孔选择冰敷的方法，就是直接把毛巾打湿，放在冰箱里冷冻一会儿，然后拿出来敷在脸上，对收缩毛孔很有效果，选择一些有利于收缩毛孔的面膜反复敷，过一段时间就会有效果。
2.可以选择用柠檬汁洗脸。当你每天洗脸时，求柠檬汁滴入清水中。坚持一段时间就会有效果可以选择用西瓜皮敷脸能起到很好的收缩毛孔、美白肌肤的作用。
