1.使用补水面膜。日晒后皮肤会脱水。这时候加强补水就很重要了。在脚背皮肤上敷保湿面膜降低皮肤表面温度，镇静舒缓，保持皮肤湿润，恢复日晒后的皮肤弹性，使皮肤逐渐变白。
2.去除老化角质。很多人在脚底被晒黑后，会感觉皮肤暗沉。这是阳光使黑色素与老化角质融合。要快速美白，去除这些老化角质，日常清洁可以促进。
3.使用保湿喷雾。保湿喷雾可以直接穿透皮肤，渗透到皮肤内部。经常喷在脚背上可以有效拯救晒伤的脚背皮肤，经常使用可以达到美白脚背的效果。
4.选择右脚膜。选择一些有去死皮、滋养、美白功效的足贴，及时进行足部护理。这是修复脚背晒伤最常用的方法。脚膜的选择很重要，尤是能促进脚步中皮肤新陈代谢的脚膜。只要选择好，会加快背部晒黑的修复效果。
5.用牛奶涂抹。准备一小杯鲜奶，每晚睡前涂在脚背晒黑的部位，但这个方法需要长期坚持。只要能坚持下来，你会逐渐发现脚背皮肤变白，颜色变得自然均匀。
如何防止脚背被晒黑
夏天尽量避免日晒，防晒不能做太多不健康的方法。可以穿袜子遮脚，每天晚上用牛奶擦脚，早上把牛奶洗掉，少量牛奶就可以了。过一段时间，脚背上的黑印会慢慢褪去。可以适当涂一些防晒霜。
脚背美白需要注意什么
晒伤后虽然追求美白，但要遵循皮肤的生理机制。皮肤每28天呈现一个代谢周期，28天后才能看到美白。美白，我们不能追求夸张的速效美白，往往产品都是宣称能快速美白的，隐藏的风险更大。一定要注意产品是否含有汞、铅等危险分子，切不可为了美观而使适得反。
