四个月宝宝可以吃苹果吗

苹果富含维生素，大家多吃苹果肯定是有好处的。但是对于刚出生没有多久的宝宝来说，其日常饮食主要以母乳和流食为主，平时的饮食也需要严格控制。此外，宝宝们还没有长牙齿也不能吃下苹果，那么，四个月的宝宝可以吃苹果吗？

四个月宝宝可以吃苹果吗

这个月龄的宝宝可以添加苹果泥了，但一定要从少量开始，从一勺开始，没有异常时，在慢慢加到二勺、三勺等，正常出生半个月宝宝可以添加鱼肝油。4个月的宝宝可以考虑给他添加辅食了，你把煮熟的蛋黄捻碎，刚开始添加蛋黄，可从少到多，不要太稠。蛋黄不要煮过，可煮到蛋黄味溏心样，这样乳化的蛋白质才会易被吸收。蛋黄可以给孩子补充铁，预防缺铁性贫血。

吃苹果有什么好处

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

四个月的宝宝可以吃一点苹果泥或者苹果汁，但一定不能过多，这时候的宝宝主食必须是母乳的哦。此外，建议各位妈妈们在宝宝四个月的时候可以给宝宝吃一点辅食，以均衡营养。平常大家在生活的时候也可以多吃水果补充维生素。