孕八个月可以吃菠菜吗

菠菜，有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶等多种营养素。孕八个月的女性是处于还有两个月就要生产的阶段，需要重视饮食各方面。那么，孕八个月可以吃菠菜吗?

孕八个月可以吃菠菜吗

草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。

孕八个月不能吃什么菜

1、马齿苋:性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

2、苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

3、海带:据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发有不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发有障碍。

4、久存的土豆:土豆中含有生物城，存的越久的十豆生物破含最越高。食用这种上豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的上豆也不宜吃。

众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜对孕妇的营养补充和胎儿的发育成长是最有帮助的，还可以避免接触一些食品中的化学物质对宝宝的有害影响。蔬菜也是分很多种类别，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的蔬菜等食物孕妇要避免食用。