小孩子一定要睡硬床吗

为了小孩更好的生长发育，家长们不仅注重小孩的饮食，在小孩床品的选择上也是非常重视的，因为要是床过硬或过软的话，都是可能会影响小孩身体骨骼发育的，想问下小孩子一定要睡硬床吗？

一般来说，小孩骨骼及腰椎部位还没有发育完善，要是给小孩睡太软的床的话，是会严重影响小孩骨骼和腰椎甚至发育的。所以家长在给小孩挑选床时，最好选择偏硬的板床，这样更有利于小孩骨骼生长发育，防止小孩成长阶段出现脊椎变形的情况，对小孩身体健康也更有好处。

在小孩成长阶段，家长还要多带小孩参加户外锻炼，进行打羽毛球、跳绳、跑步等锻炼，这样可以促进小孩身体对钙的吸收，还能增强小孩身体免疫力，提高小孩身体抵抗疾病的能力，也能减少疾病的发生，更有助于小孩健康成长发育。

另外，家长还要注意小孩身体营养的补充，多给小孩出现含钙质丰富的食物，还要注意蛋白质和维生素的补充，注意不要给小孩吃油炸、膨化、烧烤等食物，也不要给小孩吃过多巧克力、蛋糕之类的甜食，这样不仅不利于小孩生长发育，还容易诱发龋齿、牙周炎等口腔健康问题。