怎样培养孩子自己睡觉

培养孩子自己睡觉，是让很多家长都很头疼的事情。孩子小的时候都是被家长抱着入睡，等长大后要分开睡，难免不习惯，有的孩子就会哭闹。如果家长缺乏经验，就不能轻松应对。那怎样培养孩子自己睡觉？

1.给孩子一些心理安慰

要想顺利让孩子独睡，就要了解清楚孩子不愿意独睡的原因。多数孩子不肯独睡都是因为心理害怕，没有安全感导致的。开始培养孩子自己睡觉的时候，家长可以给孩子一些心理安慰。比如给孩子一个抱抱熊，告诉孩子这个抱抱熊可以保护他，那样孩子就能多一重心理防线，就可以更安心的睡觉。

2.合理选择床

为了让孩子尽快的适应独睡，家长要给孩子合理的选择睡床。睡床是否和孩子的心意，直接影响孩子独睡的心情。最好是带着孩子去挑选，而且要选择高度适中、有围栏的睡床。这样的床让孩子更有安全感，不会担心掉床，那孩子才能放心的独睡。

3.多一点耐心

在培养孩子独睡的过程中，家长一定要多一点耐心，千万不要对孩子进行责骂。在孩子入睡前尽量的多陪陪孩子，可以给孩子讲一些欢快的故事，有助于孩子放松心情，从而更快入睡。