孕5周腰酸痛怎么回事

孕5周的时候很多女性都会出现很多的妊娠反应。但是也有很多的孕妇会出现很多的不适感。这些不适感也可能是女性的身体上出现了病理性的反应。本文将详细介绍一下孕5周腰酸痛是怎么回事，也介绍一下孕5周腰酸痛怎么办，以及如何预防。

一、孕5周腰酸痛怎么回事

1、正常的早孕反应

怀孕5周准妈妈腰酸是早孕反应的一种。这是由于怀孕后，准妈妈体内的激素变化影响了关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以会腰酸背痛。

2、过度劳累

怀孕5周的准妈妈如果过度的劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确、休息不够，都会会造成准妈妈腰酸背痛的。

3、宫外孕

怀孕5周的准妈妈如果是宫外孕也是会腰背酸痛的。

宫外孕的症状有：

腹部剧烈痛疼，并伴有阴道不规则出血，多为点滴状、深褐色、量少、不超过月经量。所以准妈妈怀孕后要先确认自己是否为宫外孕。

二、怀孕5周腰酸怎么办

1、适当运动

适当的运动可以增强准妈妈的身体素质，且也可以让准妈妈的关节得到舒展，有缓解和预防腰酸的作用。

2、选择合适的床和鞋子

怀孕5周的准妈妈睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。

3、按摩、热敷

准妈妈可以让准爸爸帮忙按摩和热敷，准爸爸五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止;或者每天用热毛巾敷在腰部半个小时左右，这些都可以减轻腰酸的症状。

本文详细介绍孕5周的时候出现腰酸痛是怎么回事，应该怎么办。作为一名孕5周的女性，你最好是认真参考一下本文的内容，看看自己孕5周的时候到底是什么原因造成了腰酸痛，并且积极采取措施来应对才好哦。