子宫复旧什么时候做

怀孕生孩子对一个女性来说是很幸福的事，产妇在生完孩子身体都是很虚弱的，在生完孩子子宫都瘦到了很大的伤害，所以在产后必须要做子宫修复，有的人却不知道该在什么时候做，怕时间不对会对身体有不适，那就先让我们了解一下子宫修复的一些相关内容，然后做决定。

子宫复旧什么时候做

一般来说，经阴道分娩的顺产产妇，在产后2小时后即可以做;剖宫产产妇在产后6小时后可进行子宫复旧。

1、仰卧床上，让两膝关节屈曲，然后两脚掌平放在床上，把两手放在腹部，进行深呼吸运动，让腹部一豉一收。

2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，稍抬起胸腹，然后把两腿伸直上下交替运动，幅度由小到大，由慢到快，连做50次左右。

3、仰卧床上，用两手握住床栏，两腿一齐向上跷。膝关节不要弯屈，脚尖要绷直，而两腿和身体的角度最好达到90度。跷上去后稍停一会儿再落下来，如此反复进行，直到感到腹部发酸为止。

什么叫子宫复旧

产褥期间变化最大的是子宫体。正常情况下，分娩后，由于子宫体肌纤维收缩及缩复作用，肌层内的血管管腔狭窄甚至栓塞，使局部血液供应明显减少，子宫肌细胞缺血发生自溶而逐渐缩小，胞浆减少，因而子宫体积明显缩小，子宫腔内胎盘剥离面随着子宫的逐渐缩小，加之子宫内膜的再生使得剥离面的修复，子宫通常在产后5～6周时恢复到接近非孕时状态，这个过程称为子宫复旧。

通过上面所述，是子宫修复的一些内容，如果宝妈们出现一些子宫类的问题，就一定要就诊，听从医生的安排，让自己恢复的效果可以是最好的，子宫修复在生完宝宝之后是一定要做的，为了自己的身体，一定要做子宫修复。