产后腹胀的原因及治疗

孕妇在生过宝宝会因为身体方面出现异常而非常担心，比如产后总是腹胀，有严重的不适感。所以担心不已，想要及时的进行调理。但是不清楚原因，一起来看下产后腹胀的原因及治疗。

产后胀气主要是由于分娩后，孕妇长时间躺在床上休息，胃肠蠕动的功能就会减慢。这样肠内物质停留的时间就会过长，水分如果被过度的吸收。其次是在怀孕期间，腹壁和盆底的肌肉收缩力不足，在分娩过程中消耗大量体力，也会使机体各方面能力下降。所以孕妇分娩后应尽快下床，做一些适合于自己身体的运动，可以更好的缓解腹胀。

可以从饮食方面调理，产后便秘患者通常注意饮食结构，多吃纤维食品。同时还要注意加强产后的锻炼，加快新陈代谢，防治便秘，养成规律排便的好习惯。

另外产后宝妈如果吃了过多气体的食物，也会导致产妇宝妈腹胀。所以宝妈要注意控制好饮食，平时不能吃一些容易胀气的食物，如萝卜、豆类、洋葱、菜花等。饮食方面要以好消化为主，还要注意不能一次吃太多。少食多餐可以缓解产后腹胀，也有利于身体的恢复。