孕妇生食气怎么办

孕妇朋友在怀孕期间很容易出现肚子胀气的情况，对于出现这种症状的孕妇朋友而言，了解缓解肚子胀气的方法是很有必要的，这样才能更好的度过孕期，那么，孕妇生食气怎么办？

孕妇生食气不妨适当的喝一些温开水或者散散步，能促进肠道蠕动，从而缓解肚子胀的症状。之所以孕妇容易生食气，主要是因为子宫增大后压迫了肠道，导致肠道产生气体来抵抗遭受到的压迫，所以，有些孕妇朋友会觉得腹胀，而且放屁的次数也会增加。

孕妇朋友在怀孕期间不能吃难消化的食物以及产气的食物，否则很容易出现腹胀的症状。另外，饮食要注意卫生，避免摄入不洁食物，否则不仅仅容易胀气，还会导致拉肚子。所以，孕妇朋友要多注意自己的日常饮食。

对于刚刚处在孕早期的孕妇朋友而言，不要老是躺在床上，特别是刚吃饱饭后，更不能躺在床上了，否则很容易引起腹部胀气的症状。如果原本就有胃部，很容易出现胃食管反流的情况。另外，饭后两小时左右，孕妇朋友不妨适当的散散步，可以帮助消化。