排卵日如何安排易孕

准备怀孕生育小宝宝的女性都想尽快备孕成功，所以在此期间会特别关注自身排卵日期。因为明确排卵时间及时同房，才能有效地提高妊娠率。那么，在女性排卵日如何安排易孕呢？

1.如果备孕期女性此前的月经周期比较规律，排卵日期大多在下次月经来潮前的14天左右，但是推算日期往往并不十分准确，应该结合基础体温测量，发现有升高变化时，并且通过排卵试纸检测出现阳性反应，在此两三天左右可安排隔日同房，往往能够较好地提高受孕率。

2.备孕期间为了使女性尽快怀孕，双方都要保持身体健康、使身体机能运行状态良好，并做到情绪饱满，心情乐观，在此情况下在排卵期安排同房，能够更好增加受孕几率。而且房事后的女性要稍微卧床休息片刻，不要马上离床起身，这样有利于精卵结合，对女性尽快受孕也有帮助。

3.另外，备孕期女性要注意遵医嘱服用叶酸，能够较好提高生殖细胞质量，也可增加排卵期同房受孕率，而且合理服用叶酸对将来女性孕后，腹中的胎宝宝健康发育也有重要作用。