电脑玩时间长了头疼怎么办

长时间玩电脑，不仅眼睛会非常疲惫，同时因为长时间高度用脑，大脑一直处于紧张状态，有时会出现头疼的症状，那么如果电脑玩时间长了头疼怎么办呢？

1.长时间盯着电脑屏幕，头痛是必然的，可以尝试先把电脑屏幕关闭一下，闭上眼睛休息一会，不但可以缓解眼睛疲劳，同时还可以让大脑休息一段时间。采用这样的一个方式，可以缓解因为长时间玩电脑而发生头痛的现象。

2.如果是在家中玩电脑的话，应该呆在一个空气流通平较好的地方玩电脑。污浊的空气也会导致头痛现象，可以坐在窗户旁边呼吸一下新鲜空气。但是最好的方式还是应该关闭电脑，躺在床上休息一段时间。

3.在电脑面前坐的时间比较长，应该站起身活动一下，可以用一些冷水洗一下脸，刺激一下面部神经，缓解头疼的症状。每天应该合理安排使用电脑的时间。可以短时间就要站起上活动一下，可以眺望远方，缓解一下视疲劳。

4.如果关闭电脑之后头痛的现象没有缓解，有可能是因为感冒引起的。如果没有发生感冒就应该去医院做一下详细的检查。