断奶怎么让胸部不缩水

很多妈妈都有这样的经历，在怀孕期间由于激素的作用，乳房会比平时更丰满，即使平常很小的乳房，在产后由于乳汁的分泌也会拥有性感迷人的小乳沟。可是如果不注意保养，在宝宝断奶之后，胸部就会迅速的缩水，这让爱美的女性很难过，那么，断奶怎么让胸部不缩水呢？

1、孕期预防。为了避免断奶后胸部不缩水，怀孕的时候就要开始预防。怀孕期间要选择合适的内衣，否则会由于内衣穿戴不合适，而使纤维结构组织难以承受腺体组织的急剧增长而出现乳房下垂。

2、科学断奶。断奶是有讲究的，一定要科学。为了避免乳房缩水，一般不要采取吃药或打针的方法，这样容易使乳房急剧收缩，导致皮肤松弛，失去弹性。可以喝一些抑制乳汁分泌的食物，如麦芽水，人参等，这样能够达到退奶的效果。也可以通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒奶的效果。

3、按摩乳房。这是一种物理疗法，每天晚上睡觉前或者是躺在床上用一只手对乳房进行按摩。按摩的目的是促进乳房局部的血液循环，这样能够增强乳房的营养供给，同时也能够刺激雌激素的分泌。另一种方法就是在洗澡的时候用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不要太烫，这样也会使乳房变的有弹性。