天天失眠是怎么回事

失眠带来的不仅是身体上的伤害，更是精神上的。如果失眠严重的话会导致神经衰弱的，而且严重影响人的健康。想要治疗好失眠，那么就需要知道失眠的原因了。那么天天失眠是怎么回事？

1、心理造成的失眠。现代人的工作压力大，很容易出现一些心理上的问题，比如说抑郁、焦虑等等，而这样的情绪也会导致失眠的发生的。人们不妨放松一下自己紧张的情绪，做做运动来减压。

2、疾病造成的失眠。如果身体出现了一些毛病的话，也会影响到失眠的，比如肾病、关节炎、肠胃病等等。因此患病的话就需要尽早进行治疗了。

3、环境造成的失眠。有些人对于睡眠的环境要求比较“高”，这种高并不是说环境需要多好，而是需要一个自己熟悉的环境去睡觉。如果是经常出差的是人，也许睡不惯酒店的床，于是就会出现了失眠了。如果是这样的话，不妨在出差的时候带上自己熟悉的寝具，有了一个熟悉的环境，自然就能够睡着了。

4、咖啡或药物造成的失眠。咖啡中含有咖啡碱，而这种物质能够让中枢神经兴奋的。如果在睡觉之前饮用的话，那么就会造成失眠了。另外有一些药物也会导致中枢神经兴奋的。