怎么才能顺产更快生

生过孩子的宝妈都知道，通过剖腹产生孩子恢复的比较慢，疼痛时间也很久。而顺产后妈妈恢复的也比较快，而且经过产道的挤压，宝宝也比较聪明，那么怎么才能顺产更快生？

顺产也是需要一段时间间隔的，在这一段时间内，需要等待宫口慢慢的开全。等到宫口开到十指以上才可以进入产房，生孩子在等待宫口开全的这个段过程中是比较痛苦的。为了让宫口尽快的开全，需要在这期间做适当的运动，千万不要整天躺在床上一动不动，可以在医院的走廊里来回走动，通过运动来加速宫缩使得宫口开全的速度变快，从而减少疼痛从而生的更快。

有经验的女性都知道在生产的时候，需要孕妈有足够的力气来配合医生，这样才能够让宝宝快速的生出来。

因此需要在生产的时候，补充高能量的营养来保证孕妈有足够的力气生产，比如说可以吃巧克力。巧克力中不仅热量充足，而且糖分比较高。糖分比较高的食物中含有多巴胺可以让人兴奋，使人的心情变好，可以减少焦虑急躁的心情，所以说在顺产时想要生的快，孕妈除了要配合运动还需要吃巧克力。