有助于孩子长高的睡姿有哪些

虽然有不少妈妈都听说过，孩子的睡眠与增高是有一定的关系的，但是，面对孩子各种各样的睡姿，大部分妈妈都可能不知道究竟哪种睡姿有利于孩子长高。今天小编就为妈妈们介绍一下，有助于孩子长高的睡姿有哪些?

有助于孩子长高的睡姿有哪些？

1、仰睡

仰睡，不仅可以明显降低婴儿猝死综合征的风险，还助于孩子长高。

2、侧睡

侧卧既可以避免趴睡时的窒息风险，又能防止呛咳和误吸，还有助于孩子长高。是相对来说比较安全的睡姿。但是侧睡的不稳定性较高，婴幼儿翻身不灵活时，侧卧睡会不小心变成趴睡。长期一个方向侧睡，还有可能造成偏头。

3、趴睡

对于婴幼儿来说，趴睡是最有安全感的睡姿，因为在妈妈子宫里的时候就是蜷缩着的。身体有着力点，趴在床上会给宝宝满满的安全感，也更容易进入深睡眠。从而有助于孩子长高。但是对于6个月龄内的婴儿来说，趴睡容易引起窒息，导致猝死。

最后，建议妈妈们让孩子夜间睡觉时，采用仰卧姿势，白天以及孩子醒着的时候可以采取侧睡或趴着睡，这样不仅可以减少偏头斜颈，趴着睡，趴着玩还有利于促进全身肌肉协调性发展。

睡觉时应注意什么？

1、睡觉时一定要双脚打直。

2、喜欢侧睡的话，一定要向右，避免压着心脏，使脑部血液缺氧。

3、最好不要趴着睡。

4、睡眠时间要够，基本满足7-8小时，否则长不高。

以上就是对有助于孩子长高的睡姿有哪些的相关介绍。小编提醒，婴幼儿时期和青春期是孩子生长发育的两个重要时期。在这两个时期内，妈妈们一定要多给孩子吃一些有营养的食物，同时要让孩子有充足的睡眠，以便能促进各器官和骨骼的正常发育。