孕妇生产怎么呼吸

孕妇如果是自然生产的话，在分娩的时候呼吸也需要掌握一定技巧的，因为只有学会正确的呼吸，在生产的时候才能够减轻疼痛，还可以让婴儿更快的出生。那么孕妇生产怎么呼吸？

孕妇在生产的时候，可以利用鼻子吸气，然后由胸部和腹部进行扩张，最后有嘴进行呼气，慢慢的出气。尤其是在出现阵痛的情况以后，可以选择比较缓慢的呼吸法，等到阵痛停止的时候，可以采用轻呼吸能够使身体变得放松，如果用正确的呼吸方法，可以适当的减轻女性的痛苦。

在进入到第2个产程以后，疼痛的情况会更加严重，而且持续的时间比较短，这个时候可以采用深吸一口气的方法，然后在乎慢慢的就可以使婴儿挤出母体。在婴儿的头部快出来的时候，就不用特别用力了，只需要放松自己，深呼吸慢慢的胎儿就能够从母体顺利的出来了。

孕妇生产的时候呼吸的方法可以在生产之前在家进行练习，如果学会了这些方法以后，在生产的时候就能够很好的应对所有的问题。但是在家练习的时候不要真的用力吸气呼气，不然的话很容易造成婴儿早产。