月子腿受凉了怎么补救

在坐月子的过程中，很容易出现体温失调的症状，还会导致局部手心发热或者是腿受凉等等倾向。在应对这些问题的时候可以先找到原因，再寻求解决的办法，让身体更快恢复原来状态，避免对身体造成严重的干扰。那月子腿受凉了怎么补救？

月子腿受凉了怎么补救

1、除了要注意防寒保暖，多休息之外，还要注意调节饮食，补充足够的钙质以及各种微量元素。平时可以多喝一些骨头汤，多吃鱼肉，各种蛋，以及动物的内脏等。

2、还要多吃含有维生素的蔬菜和水果，能够提高身体的抵抗能力，使伤口尽快地恢复，身体的各个器官功能正常，就能够抵抗各种疾病入侵，避免风湿性关节炎的发生。

3、要避免过度的劳累，哺乳或者带小孩，都会让产妇身心疲惫，并且这个时期产妇的子宫正在恢复，身体抵抗力很低，腿部容易患上风湿疼痛。

月子如何保养身体

1、要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。

2、其次，注意产妇的身体清洁卫生。夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

坐月子出现腿受凉的情况是非常常见的，可能是因为天气太过于寒冷，还有可能是经常不注意到户外散步，导致血液系统循环不流通等等。大家要是发现有这些不良的表现症状，可以先咨询医生，选择专业的补救方法，减轻局部受凉的症状。