怀孕可以吃泡菜么

说到泡菜大部分人吃过，泡菜的味道酸酸的，很多人都喜欢吃特别是在夏天的时候，适当吃一些泡菜还能开胃促进消化，那么怀孕可以吃泡菜么?

在怀孕的初期是不应该吃泡菜这一类腌制食品的，因为泡菜里面含有一种物质叫做亚硝酸盐，这种物质对孕妇和胎儿都是不好的，但是如果实在很想吃，偶尔吃一次也可以，在吃之前一定要把泡菜清洗干净。因为很多泡菜都是含有反腐剂的，最好泡过之后再过一下水，如果可以的话最好吃自己家泡的，这样更加健康又干净。

泡菜是用大量的食盐腌制成，所以盐分很高，孕妇在怀孕期间是很需要补钙的，摄入过多的盐分，不但影响了身体对钙物质的吸收，还会导致身体里面原有的钙的流失，这样就很容易缺钙。而且泡菜的盐分那么高，肠道不容易消化，所以孕妇经常食用的话，会加重肾脏和肠道的负担，很容易患有妊娠高血压。

在怀孕期间饮食上也有很多不能吃的，所以准妈妈们一定要注意，在平时不能因为一时的好吃，而影响到了自己和宝宝的身心健康。