产妇半个月奶不够怎么办

哺乳期的女性最怕的就是宝宝的奶水不够吃，而影响宝宝的健康成长，宝宝只有吃饱喝足之后才会不哭不闹，如果女性的奶水少宝宝不够吃就会导致宝宝哭闹不止，让很多宝妈也非常的着急，这时就会想尽一切办法来增加奶水量。那么，产妇半个月奶不够怎么办呢？

很多女性在宝宝出生后半个月的时候会出现奶水量少的情况，产妇的奶水量少就会导致宝宝吃不饱奶，从而导致宝宝营养不良，这时家人们就会想尽办法来增加母乳量，一般妈妈的奶水来自于食物，所以在平时一定要多吃一些能够促进乳汁分泌的食物，例如豆类、鸡类、瘦肉、丝瓜络等这些都是有助于下奶的食物。

而且女性在哺乳期期间想要获得更多的奶水，一定要多喝一些有营养的汤类，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、黄花菜汤等，因为这些食物都可以帮助女性催奶，能达到很好的效果。

哺乳期奶水不足时还可以到医院，找正规的医师开一些能够刺激乳汁分泌的中草药，还可以通过按摩或针灸的方式促进奶水的分泌，另外，女哺乳期的女性还有一些注意事项，每次喂宝宝吃奶，要让宝宝先吃一侧的奶水，直到奶水吃空在换另一侧这样有利于女性奶水的在循环生长。