小孩子的抵抗力很差怎么办

由于孩子的身体机能都还在发育中，因此孩子的抵抗力相对于大人来说，是比较弱的。但是，有很多孩子与同龄人相比，抵抗力还会更弱一些，那么就更加容易生病，现在就来看看小孩子的抵抗力很差怎么办？

要提高孩子的抵抗力，首先要补充维生素类物质，尤其是维生素C，钙粉、鱼肝油、乳酸菌等营养物质，对增强孩子的抵抗力起到重要的作用。

其次要保证孩子的睡眠质量，因为睡眠不足会对生长发育和体内生长激素的分泌产生不利影响。同时，平时要带孩子进行户外活动，合理做一些体育运动，可以增强孩子和孩子自身的体能。

平时要让孩子远离传染源。如果亲友生病，最好不要带孩子去探视病情，在感染高峰期更是禁止；不要在公共场所和没有空气流通的地方停留太久，以免细菌感染。

勤漱口洗手是隔离病菌最基本的方法。无论是回家还是吃饭前，一定要让孩子用肥皂洗手，这样才能把疾病挡在外面。成人也要注意自己的卫生，尤其是做饭前和帮孩子清理粪便后，一定也要用肥皂洗手；同时，成年人从外面回到家之后，在接触孩子前最好做个简单的清洁工作。