如何让宝宝安然入睡

1、不让宝宝含有乳头或奶嘴入睡

宝宝养成这种习惯有可能会导致他们的肠胃功能紊乱，且令他们呼吸不畅，这样不仅会影响他们的睡眠质量，甚至还会让宝宝窒息。

2、被子不能太厚

被子太厚重，孩子可能会呼吸不畅。另外厚被子会捂热他们，这样也会影响他们的睡眠质量。

3、白天不嗜睡

有研究表明，晚上睡眠不足而白天却睡太多，孩子的生长发育会比较慢，他们的记忆力和创造力都会较差。

4、不要搂着孩子睡

搂着孩子睡是爹地妈咪爱的表现，但这样孩子可能会呼吸不到新鲜的空气。另外搂着孩子睡，他们的活动空间会受到限制，身体血液循环可能会受到阻碍。

5、不亮着灯睡觉

晚上亮着灯睡觉，孩子的生物钟可能会被打乱，不但睡眠时间缩短了，生长激素分泌也可能受到干扰。

6、俯睡万万不可

俯睡可以让孩子睡得更安稳，不过孩子的口鼻等器官容易受阻塞，可能会致猝死。所以俯睡万万不可哦，这种睡姿还可能使得孩子的肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。