婴儿睡觉手机灯光照射好吗

很多时候，晚上方便照看婴儿，更好的查看婴儿的情况，很多家庭都安置了小夜灯。很多家庭为了方便看婴儿，甚至用手机光直接照婴儿的脸，查看婴儿。那么，婴儿睡觉手机灯光照射好吗？

一到三岁是婴儿视力发育的关键时期。如果婴儿一直处于光线环境，会给宝宝的眼睛增加负担。如果整晚都开着灯睡觉，即使是夜间的“柔和”光线也会刺激瞳孔，使其无法真正放松和休息。更别说是手机光，这种是对婴儿的眼睛有很大的刺激性的光。

婴儿神经系统仍处于发育阶段，过度的光照必然会改变其自然规律，适应白天和夜间的黑暗，从而影响婴儿的正常代谢，危及婴儿的生长发育。在人工光源长期照射下，由于微弱的“光压”，会干扰人视网膜的生理调节，使眼球和睫状肌不能充分休息，影响视力。睡眠时灯光明亮，儿童近视的发生率高达55%。

对于经常暴露在夜间光线下的婴儿，钙吸收量应减少25%。容易缺钙、易从睡眠中醒来、近视等许多问题都对儿童的生长发育不利。此外，它还可能影响中枢神经系统的保护性抑制，导致智力和语言障碍。人体的“褪黑激素”只在夜间睡眠时分泌，睡眠时周围环境越暗，释放的量越大。褪黑素能改善睡眠质量，抑制高血压和肿瘤细胞的生长。