儿童预防近视的方法

近视眼是常见的多发病，青少年的占比逐渐增长，造成儿童近视眼的情况也很常见，主要是用眼时间过长，看手机不节制等引起的，为了避免给眼睛带来更大伤害，父母要及时进行干预，那么，儿童预防近视的方法？

儿童预防近视的方法有多种选择，例如坚持做眼保健操，读书的时间长，长时间的低头，可能会引起眼球充血，所以要进行眼部保健操，能有效缓解不良状态，预防近视，但在做眼保健操时，按摩的手法应当准确。

如果长时间写字学习，或是看电视的时间太长，都可能造成用眼损伤，尤其是灯线很暗的话，极易造成近视眼，所以不要在光线暗的环境中看书，长时间用眼后，就要闭眼休息一会儿，或看远处的景物，从而缓解视力。

定期检查视力的话，可以起到预防的作用，发现有近视的话，就要戴上眼镜来治疗，不要经常脱戴，以免加深近视。如果父母是高度近视，孩子近视的发病率就会升高，另外也要重视饮食调理，多吃些富含维生素C的食物，例如胡萝卜，西红柿等，少吃甜食，这也能预防近视。