纠正2个月宝宝睡反觉的绝招都有哪些

如果生物钟正常的话，我们应该在百天的时候娱乐或者是工作，在夜晚的时候在睡眠中进入到休息的状态，但是有的宝宝就不是这样了，在百天的时候睡的很香，到了夜晚的时候又变得很精神，不少人都想知道纠正2个月宝宝睡反觉的绝招都有哪些，来看看吧。

纠正2个月宝宝睡反觉的绝招都有哪些

1、宝宝睡反了觉会表现为白天爱睡觉，家长朋友们白天应该注意减少宝宝的睡眠时间，尤其宝宝午睡的时间一定要减少，在宝宝犯困的时候多和他玩耍，给宝宝一些新鲜的玩具，让他的注意力被吸引，精神兴奋一些，从而减少睡眠的时间，一点点的就把睡觉时间纠正过来。

2、如果宝宝白天已经睡了较长时间，就要及时通过有效的方法叫醒，不要让他继续睡下去。比如给宝宝换尿布、吃奶等都是可以把他叫醒的方法，如果宝宝就是想睡觉，家长朋友们还可使用的有效的办法是用大拇指绷紧中指后弹击宝宝脚心，但一定要注意掌握力度，不要把宝宝一下子弹哭了。

3、调整晚上的睡觉气氛也是非常重要的纠正宝宝睡反觉的方法，因为宝宝睡反了觉晚上就会精神抖擞，家长在晚上准备给宝宝睡觉的时候一定要注意调整好灯光。尽量把灯关上，小夜灯也不要开，保持房间安静，能让宝宝快速的进入梦乡。

宝宝睡反觉的危害都有哪些

宝宝睡反觉是宝宝还没有适应昼夜更替导致的结果，如果不加以纠正，一是会影响室宝的发育生长，长久如此会导致宝宝出现反应迟钝、记忆力差等问题，而且还容易生病；二是会影响大人的休息。

习惯的养成需要一个很长的时间，所以在知道了纠正2个月宝宝睡反觉的绝招都有哪些以后也不要操之过急，开始的时候要限制宝宝百天睡觉的时间，如果每天百天都能够比上一天少睡那么一会儿，也是一种难得的进步，一天天的就慢慢变好了。